Dieta sokowa od SPORTFOOD

Cześć! Od nowego roku zaczęłam chodzić na siłownię- na szczęście udaje mi się nadal w tym trwać.  Oprócz tego staram się zdrowo odżywiać, w końcu dieta to 70% sukcesu;)

Zdaję sobie sprawę, że mój organizm jest zanieczyszczony przez rzeczy, które serwowałam sobie sama, choćby w Macu. Dlatego też niezmiernie cieszy mnie fakt, że miałam okazję spróbować tzw "detoksu sokowego", a dokładniej- przetestować 5 świeżo wyciskanych soków firmy SPORTFOOD.
Zawartość każdego z nich to 500ml. Producent podaje kolejność i godziny, w jakich mamy je spożywać. Dzięki temu wszystko dostajemy podane, jak na tacy :)
(powyżej, moje dwa ulubione smaki)

Zanim przystąpimy do detoksu, bardzo ważne jest, żeby się do niego przygotować. 

Zalecenia producenta:

• pobudź swój metabolizm i rozgrzej ciało - rozpocznij dzień od wypicia szklanki wody z cytryną i imbirem
• zrezygnuj z używek, które zakwaszają organizm (alkohol, papierosy, cukier, fast foody)
• ogranicz, a najlepiej zrezygnuj z nabiału i mięsa, które obciążają Twoje jelita
• nawadniaj się (min. 2 litry wody dziennie)
• wysypiaj się, bo sen to podstawa dobrego metabolizmu
• stosuj lekką dietę bogatą w ryby i warzywa

Oprócz tego dołączam zdjęcie, z którego możecie się dowiedzieć, co warto robić, lub czego unikać podczas samego detoksu.
Podjadanie nie jest zalecane. Jeśli jednak odczuwamy głód możemy sięgnąć po owoce, czy warzywa. Muszę się przyznać, że sama kilka razy to zrobiłam. Wszystko jednak z umiarem i głową. Rzecz moim zdaniem najważniejsza- dostarczenie organizmowi 2l wody. Ona oczywiście również oczyszcza nasz organizm, ale też zwiększa naszą sprawność i wytrzymałość fizyczną- a to na detoksie niezwykle potrzebne.

 Soki w smaku są pyszne! Oczywiście mam swoich, wcześniej już wymienionych faworytów, jednak wszystkie są naprawdę bardzo dobre. Dieta sokowa to niewątpliwie nie lada wyzwanie- zwłaszcza, kiedy dziennie dostarczaliśmy naszemu organizmowi sporej ilości kalorii. Myślę jednak, że wszystko dzieje się w naszej głowie, dlatego jeśli postanowimy, że wytrwamy, to zrobimy to.

Nigdy wcześniej nie miałam okazji testować takiej diety- to dla mnie coś totalnie nowego- jednak jestem przekonana, że od czasu do czasu- bardzo potrzebnego. Wiem, że to jednie proces wspomagający nasz organizm, dlatego po niej nalezy zachować zdrowe nawyki żywieniowe. Taka dieta była dla mnie nie tylko wyzwaniem, ale też czymś motywującym. Jeden dzień wytrwałam na sokach, to szkoda byłoby to później zaprzepaścić i zacząć znowu niezdrowo jeść.

 Myślę, że dieta sokowa to super opcja dla osób takich, jak ja- które również dopiero zaczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem i potrzebują oczyszczenia swojego organizmu.. czy nawet motywacji;p


Jeśli również mielibyście ochotę oczyścić swój organizm, przetestować swoją silną wolę, czy po prostu napić się pysznych soków-  zostawiam Wam link do sklepu- http://sokhpp.pl/